해산물바지락
제철 시기: 3월, 4월, 5월, 6월, 7월, 8월, 9월, 10월
작고 짭짤한 맛이 특징인 조개로, 국물 요리에 탁월하며 한국 가정에서 칼국수, 된장국 등에 자주 사용된다. 서해안 갯벌에서 주로 채취된다.
주요 영양성분
iron 14mg (1일 권장량의 약 80%)
단백질 11g
칼로리 72kcal (100g 기준)
댓글
0개의 댓글
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
해산물