Hoe gebruik je de levenswiel werkblad?
De levenswiel is een zelf-evaluatie opdracht. Wij willen allemaal een gelukkig, gezond en welvarend leven als doel. Het maakt je ziel gelukkig om doelen te hebben die je kan nastreven en het geeft je leven richting. Maar hoe gebruik je de levenswiel werkblad voor een optimaal resultaat.
De levenswiel heeft 3 componenten: BODY, MIND & SOUL. Deze drie componenten zijn weer onder te verdelen in verschillende aspecten. Het is de bedoeling dat je elk aspect van je leven een cijfer geeft 1-10. Met waarde: 1 het laagst en 10 het hoogst.
De levenswiel is een handige werkblad dat je o.a. terug kan vinden in de Seasonal Guide. Voor iedereen die beschikt over een Seasonal Guide, lees dit artikel door als je behoefte hebt aan meer uitleg.
BODY
01 Fysieke Gezondheid.
Hoe goed of slecht zorg jij momenteel voor je lichamelijke gezondheid?
– Eten.
– Drinken.
– Beweging.
– Slaap.
02 Mentale Gezondheid.
Hoe voel je je emotioneel?
– Vrolijk.
– Verdrietig.
– Gestresst.
– Depressief.
03 Rust & Ontspanning.
Hoe kalmeer jij jezelf?
– Hobby’s
– Sociale Connectie’s
– Selfcare List.
MIND
04 Carrière
Ben jij gelukkig met je huidige baan of study?
05 Financiën.
Hoe sta je er momenteel financieel voor?
– Schulden.
– Positieve spaarrekening.
06 Persoonlijke ontwikkeling.
Wat doe jij allemaal in je dagelijkse leven om jouw persoonlijke groei te bevorderen?
– Leren/lezen.
SOUL
07 Levensdoel.
In hoeverre heb jij het gevoel dat jij je levensdoel aan het vervullen bent?
– Genot in werk en privé.
– Voldoening uit het leven.
– Het leven heeft veel betekenis voor je.
08 Romantische relaties.
Ben jij momenteel blij met je partner?
– Vertrouwen.
– Respect.
– Begrip.
– Communicatie.
09 Familie & vrienden.
Ben jij blij met je huidige inner circle (mensen die het dichts bij je staan momenteel)?
– Vriendschap.
– Gezelschap.
Je krijgt elk seizoen een nieuwe levenswiel om opnieuw te beoordelen en in te vullen. Dit doe je per kwartaal, omdat je zo voldoende tijd hebt om de aspecten te verbeteren. Realistisch gezien kan je dan ook goed pijlen of je vooruitgang boekt.
Volg de social media kanalen voor meer inspiratie en motivatie: Instagram, Facebook & Pinterest.
I am regular reader, how are you everybody? This post posted at this web page is in fact nice.
I would like to point out my respect for your generosity in support of those who need assistance with your subject matter. Your very own dedication to passing the message along appears to be remarkably interesting and has constantly made those like me to realize their dreams. Your entire helpful key points means a great deal a person like me and still more to my mates. Thanks a ton;